Sueño y tranquilidad

La fitoterapia para el sueño y la ansiedad o el estrés es una práctica de medicina alternativa que utiliza plantas medicinales para reducir los síntomas de ansiedad y estrés en el cuerpo, asi como ayudar a conciliar el sueño y mantenerlo durante la noche.

Fitoterapia para el estrés y la ansiedad

La fitoterapia se basa en el uso de hierbas y plantas medicinales que contienen principios activos que pueden tener propiedades relajantes, sedantes o ansiolíticas, y que pueden ayudar a reducir la actividad cerebral, promover la relajación muscular y mejorar el sueño. Algunas de las plantas medicinales más comúnmente utilizadas en la fitoterapia para la ansiedad y el estrés son la valeriana, la pasiflora y la camomila, entre otras. Estas plantas medicinales pueden ser consumidas en forma de infusiones, cápsulas, tinturas, aceites esenciales o extractos líquidos, según la forma en que se desee utilizarlas.

Comprar suplementos para el sueño online

Los suplementos para el sueño pueden ser útiles para aquellas personas que tienen dificultades para conciliar el sueño o para mantenerlo durante toda la noche. A continuación vamos a ver algunas de las ventajas de comprar suplementos para el sueño online.

Mejoran la calidad del sueño.
Reducen el tiempo necesario para conciliar el sueño.
Ayudan a mantener el sueño durante toda la noche.
Reducen los efectos secundarios de los medicamentos para el sueño.